- 269
- 8 228 211
Anastasia Caracal
Russia
Приєднався 23 січ 2019
Правильный выбор - это ты🫀
На этом канале много меня 🙏🏼
Вдохновляюсь сама и вдохновляю Вас (надеюсь) на любовь к себе и к своей жизни 💫
Почта для сотрудничества - kushnarevanasty19@gmail.com
Для связи: Telegram: @caracallis
На этом канале много меня 🙏🏼
Вдохновляюсь сама и вдохновляю Вас (надеюсь) на любовь к себе и к своей жизни 💫
Почта для сотрудничества - kushnarevanasty19@gmail.com
Для связи: Telegram: @caracallis
Комплекс от отеков | Разбор гардероба к лету | Распаковка WB | Летние дни 🍀
Привет! Добро пожаловать в новый ролик. В Видео будут запечатлены первые летние дни, я покажу вам крутой комплекс от отеков, подготовим гардероб к лету, ну и конечно, распакуем парочку посылок с ВБ. Приятного просмотра!
Продукты от Funky Monkey Beauty
Подводки для твоих идеальных стрелок:
Черная матовая - goldapple.ru/19000214581-matte-eyeliner
Арт ЗЯ 19000214581
Арт ВБ 180270324
Коричневая глянцевая - goldapple.ru/19000214572-glitter-eyeliner
Арт ВБ 180270311
Арт ЗЯ 19000214572
Плюшевая помада - goldapple.ru/19000214629-plushy-lipstick
Арт ВБ 180279142
Арт ЗЯ 19000214629
Подписывайся на социальные сети Funky Monkey Beauty, чтобы следить за новостями и новинками - funky_monkey_beauty?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
#funky_monkey_beauty #FMbeauty
Топ Бра из видео:
Артикул ВБ: 178952321 www.wildberries.ru/catalog/178952321/detail.aspx
❤️caracallis - caracallis?igshid=YmMyMTA2M2Y= Будьте внимательны, данная соц. сеть признана экстремистской на территории РФ
❤️Телеграмм - t.me/AnastasiaCaracal
❤️Ссылка на плейлист с тренировками - ua-cam.com/play/PL8ssIBp4SP4tbj2OHl4FxdTbO_pZDApzh.html
Часто задаваемые вопросы:
🍀Сколько мне лет? - 24 (20.04.2000)
🍀Образование :
1. Высшие по специальности Социолог - РЭУ им. Плеханова
2. Проф. переквалификация по специальности "Нутрициолог"
🍀Мой рост - 163см
🍀Обложки - canva. photoshop
🍀Монтаж - premiere pro 2024
#питание #спорт #мотивация #пп #похудение #интуитивноепитание #vlog #ппрецепты #beautyblog
Продукты от Funky Monkey Beauty
Подводки для твоих идеальных стрелок:
Черная матовая - goldapple.ru/19000214581-matte-eyeliner
Арт ЗЯ 19000214581
Арт ВБ 180270324
Коричневая глянцевая - goldapple.ru/19000214572-glitter-eyeliner
Арт ВБ 180270311
Арт ЗЯ 19000214572
Плюшевая помада - goldapple.ru/19000214629-plushy-lipstick
Арт ВБ 180279142
Арт ЗЯ 19000214629
Подписывайся на социальные сети Funky Monkey Beauty, чтобы следить за новостями и новинками - funky_monkey_beauty?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
#funky_monkey_beauty #FMbeauty
Топ Бра из видео:
Артикул ВБ: 178952321 www.wildberries.ru/catalog/178952321/detail.aspx
❤️caracallis - caracallis?igshid=YmMyMTA2M2Y= Будьте внимательны, данная соц. сеть признана экстремистской на территории РФ
❤️Телеграмм - t.me/AnastasiaCaracal
❤️Ссылка на плейлист с тренировками - ua-cam.com/play/PL8ssIBp4SP4tbj2OHl4FxdTbO_pZDApzh.html
Часто задаваемые вопросы:
🍀Сколько мне лет? - 24 (20.04.2000)
🍀Образование :
1. Высшие по специальности Социолог - РЭУ им. Плеханова
2. Проф. переквалификация по специальности "Нутрициолог"
🍀Мой рост - 163см
🍀Обложки - canva. photoshop
🍀Монтаж - premiere pro 2024
#питание #спорт #мотивация #пп #похудение #интуитивноепитание #vlog #ппрецепты #beautyblog
Переглядів: 2 744
Відео
5 книг, которые должен прочитать каждый | книги, которые перевернули мою жизнь
Переглядів 1,3 тис.День тому
Привет ! Меня зовут Настя и в этом ролике я делюсь подборкой из своих самых любимых книги. Здесь будет как художественная литература, так и психология и даже биография. После прочтения этих книг моя жизнь изменилась, и я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам стать лучше и поразмыслить над определенными аспектами своей жизни. Cпасибо за твой лайк и подписку ❤️😍 ❤️ Консультация со мной - cara...
Мой день с 6 утра | Ищу платье на свадьбу | Покупки с AliExpress |Ужасные врачи | влог*
Переглядів 4,1 тис.14 днів тому
Привет! Спасибо за твой лайк и подписку ❤️😍 ❤️ Консультация со мной - caracallis.tilda.ws Скачивайте приложение «Перекресток»: c.polyana.ai/92TJK17N Промокод «CARACAL20» дает скидку 20% на первый заказ для новых клиентов! Скидка не суммируется с другими скидками и не распространяется на товары со знаком "Низкая цена". Реклама АО «Торговый дом «Перекрёсток» (ИНН 7728029110), erid:2VfnxxcFtkQ ❤️c...
Сжигаем Калории | Первая тренировка а Бассейне | Чуть не выгнали 🥲 | Твоя Мотивация
Переглядів 3,6 тис.21 день тому
Привет! Спасибо за твой лайк и подписку ❤️😍 ❤️ Консультация со мной - caracallis.tilda.ws ❤️caracallis - caracallis?igshid=YmMyMTA2M2Y= Будьте внимательны, данная соц. сеть признана экстремистской на территории РФ ❤️Телеграмм - t.me/AnastasiaCaracal ❤️Ссылка на плейлист с тренировками - ua-cam.com/play/PL8ssIBp4SP4tbj2OHl4FxdTbO_pZDApzh.html Часто задаваемые вопросы: 🍀Сколько мне ...
Я боюсь жить | Страх реальности | Синдром навязчивых грез
Переглядів 2,5 тис.21 день тому
Я боюсь жить | Страх реальности | Синдром навязчивых грез
Худею за 3 дня ?! | Питание и образ жизни | Готовлюсь к лету
Переглядів 8 тис.Місяць тому
Худею за 3 дня ?! | Питание и образ жизни | Готовлюсь к лету
Стригу каскад сама по лайфаку из Тик Тока | ТАКОГО я не ожидала
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
Стригу каскад сама по лайфаку из Тик Тока | ТАКОГО я не ожидала
ISTAMBUL VLOG \\\\ Наша жизнь в Стамбуле | Улетели в Турцию
Переглядів 2,9 тис.Місяць тому
ISTAMBUL VLOG \\\\ Наша жизнь в Стамбуле | Улетели в Турцию
Мои БАДы для красоты | Про Одиночество | Хочу стрижку | День дома одной | влог*
Переглядів 4,3 тис.Місяць тому
Мои БАДы для красоты | Про Одиночество | Хочу стрижку | День дома одной | влог*
Привожу себя в форму после отпуска | Начала бегать | Покупки косметики и одежды | vlog*
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Привожу себя в форму после отпуска | Начала бегать | Покупки косметики и одежды | vlog*
ИДЕАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ | Крашусь и болтаю | Про женскую дружбу | GRWM
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
ИДЕАЛЬНЫЙ МАКИЯ | Крашусь и болтаю | Про женскую дружбу | GRWM
Мой день с 8 утра | Тренировки | ПП Рецепт | Красивые ноги | Уход
Переглядів 4,5 тис.2 місяці тому
Мой день с 8 утра | Тренировки | ПП Рецепт | Красивые ноги | Уход
Мои будни | Организация бьюти баночек | Мотивация продолжать | влог*
Переглядів 3,8 тис.2 місяці тому
Мои будни | Организация бьюти баночек | Мотивация продолжать | влог*
РИНОПЛАСТИКА | Коррекция | Чай от отеков | Распаковка косметики | влог*
Переглядів 4,6 тис.2 місяці тому
РИНОПЛАСТИКА | Коррекция | Чай от отеков | Распаковка косметики | влог*
Мой день с 5 утра | Отказалась от сахара | Про выпадение волос | Вторая операция ? | влог*
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
Мой день с 5 утра | Отказалась от сахара | Про выпадение волос | Вторая операция ? | влог*
НЕ БАНАЛЬНые Привычки, которые изменят твою жизнь | Находки с AliExpress | Как понять себя | влог*
Переглядів 4,6 тис.3 місяці тому
НЕ БАНАЛЬНые Привычки, которые изменят твою жизнь | Находки с AliExpress | Как понять себя | влог*
Весенняя перегрузка | Новая Стрижка | Любовь и новая жизнь | Новые пп вкусняшки | влог*
Переглядів 5 тис.3 місяці тому
Весенняя перегрузка | Новая Стрижка | Любовь и новая жизнь | Новые пп вкусняшки | влог*
Мой день с 6 утра | Продуктивные будни | Про Акне | Мотивация для тебя | влог*
Переглядів 4,9 тис.3 місяці тому
Мой день с 6 утра | Продуктивные будни | Про Акне | Мотивация для тебя | влог*
Мое питание |Тренировки |Полезные привычки |Мотивация для тебя| Дневник питания|Готовлю тело к весне
Переглядів 8 тис.4 місяці тому
Мое питание |Тренировки |Полезные привычки |Мотивация для тебя| Дневник питания|Готовлю тело к весне
Перезагрузка дома | питание, укладка, уборка | влог*
Переглядів 3,7 тис.4 місяці тому
Перезагрузка дома | питание, укладка, уборка | влог*
"Я никогда не буду красивой" | Комплексы | Начала терапию с психологом | влог*
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
"Я никогда не буду красивой" | Комплексы | Начала терапию с психологом | влог*
Питаюсь и Тренируюсь как Pilates Aesthetics |Как изменилась моя жизнь| Мотивация для тебя | влог*
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
Питаюсь и Тренируюсь как Pilates Aesthetics |Как изменилась моя жизнь| Мотивация для тебя | влог*
Покупки для дома | Как исполнять свои желания | | Навожу уют | Про хейт | влог*
Переглядів 4,4 тис.4 місяці тому
Покупки для дома | Как исполнять свои желания | | Навожу уют | Про хейт | влог*
Похудела | Новые привычки в питании | Покупки одежды | Про книги
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
Похудела | Новые привычки в питании | Покупки одежды | Про книги
Как прошли Праздники | Поправилась ?! | Первая съемка в 24 | Запустила свой Сайт ❤️
Переглядів 3,9 тис.5 місяців тому
Как прошли Праздники | Поправилась ?! | Первая съемка в 24 | Запустила свой Сайт ❤️
Продуктивные дни перед НГ🎄💫 | Выкидываю косметику | Токсичная продуктивность | Мои покупки
Переглядів 4,6 тис.5 місяців тому
Продуктивные дни перед НГ🎄💫 | Выкидываю косметику | Токсичная продуктивность | Мои покупки
Создаю новогоднее настроение ✨ Наряжаю елку | Что делать если НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ |VLOGMAS*
Переглядів 3,8 тис.6 місяців тому
Создаю новогоднее настроение ✨ Наряжаю елку | Что делать если НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ |VLOGMAS*
Готовлюсь к Новому Году | Ограничения в еде | Пробую новые тренировки |Самая красивая съемка | влог*
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
Готовлюсь к Новому Году | Ограничения в еде | Пробую новые тренировки |Самая красивая съемка | влог*
Как вернуть мотивацию, если ВСЕ ДОСТАЛО | Мои ГУБЫ | На что я трачу деньги | Наводим уют | *влог*
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
Как вернуть мотивацию, если ВСЕ ДОСТАЛО | Мои ГУБЫ | На что я трачу деньги | Наводим уют | *влог*
Влог* | Потеряла ВСЕ документы | Про Важность момента | Поездка в горы
Переглядів 2,8 тис.7 місяців тому
Влог* | Потеряла ВСЕ документы | Про Важность момента | Поездка в горы
Не оч, звук не яркий, тихий, какой то мыльный и водянистый(
На длинных видео очень видна разница, конечно с микрофоном за 40/60к не сравнится, но, если у вас ограниченный бюджет, то очень достойный вариант 💕
А ещё клеточное питание реально. Снижает вес и омолаживает организм. Без диет, голодовок и тренировок. Вкусно и по доступной цене
Когда это Глория джинс была качественной?!!!😂
Ну быстро на прогулках и массажах не похудеешь 😅
Настюшка а что за соус похожий на тереяки ты добавила на овощи с рыбкой ?
Это бальзамический соус 😍
Благодарю.
Ура новый влог 😊 Настя ты не думала приобрести микрофон для улучшения звука на видео?)
Я его приобрела 😂 Но во влогах его включать забываю, потому что записываю в моменте, постараюсь использовать почаще 🙏🏼
У Ричарда Шеперд есть еще книга под названием"Семь возрастов смерти" Очень люблю тему медицины, патологоанатомии, я была удивлена, что кто- то еще читает подобное, и рекомендует к прочтению) Мураками люблю, но эту книгу не читала. Приобрету в ближайшее время.
Спасибо за просмотр и рекомендацию !❤️ Посмотрю эту книгу у Шеперда 💕🙏🏼
тебе золотистые/бежевые платья идут)
Спасибо ! ❤️❤️❤️
Понятия не имею, зачем я училась 7 лет в медицинском университете. Можно было после школы стать нутрициологом и специалистом по РПП. Да что уж там после школы. В школе
Что сказать, сожалею что мучались 🫢
Надключичные ямочки и мышцы по бокам шеи как раз и полезно разминать (шея-сверху вниз к этим впадинам) потому, что это воздействие не только непосредственно на мышцы, в этом месте находится один из главных лимфовыводящих протоков. Я через день делаю массаж Асахи. Результат потрясающий😊 Теперь буду еще больше уделять внимания этим мышцам, спасибо😊
Подробнее изучу массаж Асахи, очень интерес вы написали 😍 Спасибо за просмотр !❤️❤️
привет! сыворотка farmstay содержит гиалуронку в большом количестве и может вызывать отеки, присмотрись к этому продукту) можешь погуглить, что существует такая реакция на гиалуроновую кислоту)
Привет ! Спасибо за просмотри ! ❤️❤️❤️ Про сыворотку, если честно , не слышала, посмотрю, но у себя такой побочки не замечала 🙏🏼
Мне кажется, жилет нужно более оверсайз в этот образ😊
Согласна, но это самое лучшее что я видела, купила тоже раза с 5, у Эды вообще там крой другой, к сожалею, не нашла похожий 🥲
Вискоза по сути натуральная. Полиэстер всё-таки типа пластик, а вискоза из целлюлозы, как и бумага😅 Пижама из древесины😅
Спасибо ! Не знала, как делается вискоза, спасибо за ваш комментарий!💕💕
Да-да, это типо искусственная ткань, но не синтетическая
Настюшка ,ты молодец 💚
🥹🥹💕
По поводу пунктов приёма вещей. Я живу в Спб, и здесь есть специальные контейнеры для этого. У меня в ЖК прямо около мусорки поставили. В Москве тоже по любому есть такие.
Спасибо ! Я посмотрю такие пункты 🙏🏼💕
Возможно странный комплимент, но у вас очень красивая спина😊
Спасибо !🥹
Урааа , новый влог 😉спасибо , что часто радуешь , красотка 😍
😍💕
«сожжет лишние калории», «как привести себя в форму к лету» такие фразы вообще не должны лететь из уст специалиста по рпп;(
лол, советовать фрукты для похудения) Все же знают, эти легендарные диеты на яблоках?) А почему не на сахаре тогда бы?) Люди, не слушайте, подобных советчиков. В этой теме нет секретов. Дефицит калорий - все что нужно. Если хочется рекомендуемый фруктик, или пончик, и мы выходим из дефицита, то добавляем кардио.
Диета на яблоках не имеет ничего общего с моим роликом
Из-за этого порой не понимаешь: на тебя смотрят так пристально потому что ты хорошо выглядишь или в этот момент девушки мысленно тебя обсирают🥹
Я думаю эти не важно, даже если вас обсуждают, значит вы интересны, а выглядеть хорошо, вы должны, прежде всего только по своим меркам 💕
Я тоже насмотрелась видео разных девушек, которые там часто бывают, решила сходить, хоть и брезгливая, кстати и правда пахнет порошком. Но могу сказать, что ни разу не пожалела и быстро нашла те вещи, которые пол года не могла найти нигде к лету, так что очень рекомендую всем попробовать))
большую часть за всю мою жизнь,мое косоглазие подмечали именно мужчины,оттого и комплексы
Откуда шорты? 😍
Полосатые алик, джинсовые шоурум, похожих много на ВБ, посмотрите «шорты Бермуды»
В Befree очень похожие есть
Ну красотка 😊
Спасибо 💕
Крабик такой милый!!!
☺️
Ну нет, радуга не всем подходит. Тем, у кого есть аллергии, нужно быть осторожнее с яркими овощами и фруктами. Я, например, если ела помидор, в тот же день съесть перец не смогу
Мудро. Я тоже никого не сужу, это личное дело каждого, как выглядеть. А осуждать за врожденные данные вообще не логично
Согласна 🙏🏼 К сожалению, некоторые видимо думаю, что унижаю других, смогут поднять собственную значимость 😓
@@anastasiacaracal Вы большая умница, Настя. Умнее и рассудительнее многих зрелых и старших. И мне импонирует ваша женственность в чистом виде: не вульгарная, не искусственно- нарочитая, а мягкая, естественная, истинная 🌺🌹💓
Настя...ты такая классная❤
💕🥹
как радует, что поднимают такие темы)
💕
Жизнь построена на похудении уже с 12 лет, постоянные кп, углубляюсь в тему похудения, даже способы других стран пробовала.. Думаю насчёт создания ютуб канала, тк считаю, что мне есть чем поделиться, аккаунт создам через неделю как только куплю новый телефон, если интересно будет посмотреть, ответьте тут на этот комм, я дам ссылку, мне 15 рост 169
Это идёт от низкой самооценки, а так ты чувствуешь себя лучше других каких-то Не оправдание, а как факт Грустно, ведь быть самой самой невозможно, и есть такие уроды, которые будут занижать самооценку..
Шикарная рутина. Что-нибудь для работающих будет?
Размер с тебе не большой, а маленький
Полностью согласна, качество гавно, а цены космические. Я в люсио купила за 7000 классный пиджак, качество превосходное. Кто знаком те знают
Не нашла видео
На него есть ссылка в этом шортс, сразу же под ником ❤️
У вас М как минимум 😂
Размер с который вам большой?🤣
Главное - в трусах покрутиться
Орск кафе кухня😀
Да💕
Без стимула мышц к росту и белка не будет нормального похудения, жир при диете уйдет также, как и мышцы, а фигуоа лучше не станет
Может не совсем я что то понимаю в нынешней жизни, однако меня мучает один вопрос: каким образом наше гиперчитание многих и многих книг преобразует нашу бестолковую жизнь? Как будто находишься на гигантской свалке...
Цена ..ужас.Глория джинс в себя поверила ?
Спасибо за откровение и смелость ❤️
Я вот смотрю такие пампушки меряют размеры с хс , кааак?
Вы просто не Ирина 😅
Настя, спасибо! Очень ждала это видео и хочется ещё и ещё!!! Очень откликнулись размышления об унесенных ветром, пополнила свой список для чтения! Ещё раз огромное спасибо❤️🩹
❤️❤️❤️
Шорты класс. И топ. Само то❤
все так возмущаются качеству и ценам, но когда у нас была зара с точно такими же беспонтовыми шмотками за конский ценник, там народ толпами стоял в примерочных😂и сейчас ходят
В последнее время меня приследует роман "унисенные ветром"🤔🤔 в доме всё детство была эта книга, а ее даже не открывала🙈 Надо наверно почитать 😅😅
Обязательно прочитайте, не пожалеете, это удивительный роман 🤍🥹